篮球控球训练115个控球训练动作动画图

 

分享的内容主要是BB系列里的“控球训练”，将视频中115个动作一一裁剪下来，每个动作都是单独的GIF，可以存在手机里，方便查看以及回顾训练；每天只要训练坚持10到20分钟，假以时日，熟练掌握这些动作，你将会拥有职业运动员一样的控球水准~

1.培养球性

 

10.2球不变

 

2.培养控球能力

 

3.包球

 

4.指尖控制

 

5.换手

 

6.坐姿

 

7.行进中

 

8.直线运2球

 

9.运2球变相